Procrastinación: La mejor forma de vivir sin resultados. 5 formas efectivas y rápidas para vencerla. (Primera Parte).

Nunca vayas por el camino trazado, porque

conduce hacia donde otros han ido ya.

Alexander Graham Bell

 

 

Luego del descanso de semana santa, vamos a retomar hoy nuestra publicación semanal de artículos. El día de hoy quiero referirme a la procrastinación como uno de los hábitos que primero debemos cambiar si queremos verdaderamente crear resultados diferentes en nuestra vida. Pero antes quiero decirles que me encantan todos los comentarios que me han escrito bien sea por acá o también por el correo interno… he tomado atenta nota de todas las preguntas que me han enviado y pronto escribiré artículos relacionados con esos temas, así que a todos ¡muchas gracias!

 

No sé si antes habías oído hablar de la procrastinación. Yo la escuché por primera vez en un seminario de desarrollo personal. En este, en un momento dado debíamos salir corriendo a buscar una pareja y comentarle algo que quisiéramos cambiar de nosotros y luego escuchar a la otra persona sin preguntarle nada sobre lo que había dicho. La idea era aprender a hablar con claridad y de manera concreta de nuestros deseos sin tener que agregar “la historia” que normalmente añadimos para justificarlos o explicarlos. Al terminar, debíamos cambiar rápidamente de pareja.

 

Fue muy gracioso cuando en uno de esos intercambios, una de mis parejas me dijo con voz decidida: “quiero terminar con mi procrastinación”… yo me quedé en blanco y no tuve ni idea a que se refería. Así que apenas pude, salí a buscar la definición de
procrastinación”, una palabra que nunca antes había oído, pero que cuando encontré su significado, me di cuenta que había practicado durante muchos años de mi vida. La procrastinación se define en el diccionario como el hábito de postergar o posponer actividades o situaciones deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o más agradables.

 

Hace poco comencé a estudiar más sobre el tema y me di cuenta que es mucho más complejo de lo que nos imaginamos. Voy compartir contigo algunas técnicas que he aprendido de autores como Timothy A. Pychyl, Akash Karia, Greist and Schiffman, entre otros. En algunas personas, la procrastinación se configura incluso como un verdadero trastorno del comportamiento, sin embargo todos, en alguna medida, hemos padecido el hábito de la procrastinación que nos aleja del lugar a donde verdaderamente queremos ir. Por eso en este y en el articulo de la próxima semana voy a compartir contigo algunas técnicas que personalmente me han servido mucho para trabajar con más constancia en todas mis metas. Así que si en este momento estás teniendo dificultades para persistir con las tareas que sabes que tienes que hacer pero continúas aplazándolas, puedes probarlas y ver que tal resultan para ti.

 

¡Deja de aplazar tu éxito!

 

Todos sabemos que las cosas grandes e importantes se demoran y en ocasiones se requieren largos esfuerzos para conseguirlas. Pues bien, es hora de tomar acción y poner manos a la obra. Las cosas no van a ocurrir solas, solo porque así lo deseemos.

 

Procrastinación 1Es muy importante tener las metas claras, visualizar nuestro éxito y enfocar nuestros pensamientos, pero si no tomamos acción y comenzamos a dar pasos de verdad, ¡nada de eso va a ocurrir!. Al final del día solo tienes dos cosas: razones o resultados.

 

Razones de porqué no pudiste hacer las cosas, de porqué fue tan difícil iniciar o persistir, de porqué a pesar de tener todas las ganas, te has dado cuenta que “es que en realidad, eso no es tan fácil”… o por el contrario, puedes elegir tener resultados claros y tangibles. Estos incluso pueden no sean tan grandes o tan buenos como lo deseabas, pero no importa, así aparentemente los resultados de tu acción se vean como un fracaso, allí hay semillas de aprendizaje que si te preocupas por ver, analizar y corregir, luego podrás intentarlo de nuevo y seguramente con mejores resultados. Tu decides que quieres para explicar tu éxito… razones o resultados…

 

Lo interesante de esto que los primeros siempre van a encontrar como justificar adecuadamente su ausencia de resultados. Todas sus razones parecen perfectamente lógicas, ¡tienen sentido!, pero si miras estas razones con detenimiento, al final solo son excusas, porque en todas las cosas del mundo, por cada persona que dice que algo no se puede hacer, se pueden encontrar dos, tres o a veces más, ¡que ya lo están haciendo! Y lo hacen cada vez mejor. La gente exitosa ha adquirido el hábito de hacer las cosas ¡ya mismo!, en lugar de esperar a tener el tiempo suficiente o la energía suficiente… al fin y al cabo, ¿Quién tiene tiempo suficiente o la energía suficiente para hacer lo que en realidad debería estar haciendo?…

 

Así que escoge una o varias de éstas técnicas y comienza a sorprenderte tú mismo de las inmensas capacidades que tienes. Hoy solo vamos a revisar las primeras dos técnicas, pero la próxima semana revisaremos las tres restantes.

 

1. Técnica de la Erupción Solar.

 

A veces las razones por las cuales no hacemos las tareas que debemos hacer, es porque percibimos la tarea como gigante, algo verdaderamente intimidante. Revisamos la lista de cosas por hacer y nos abruma todo lo que debemos poner en movimiento para lograr avanzar en el camino. A veces, el solo repaso mental de todo ya nos produce cansancio. Sobre nosotros aplica la primera Ley de Newton y se vuelve muy difícil romper la inercia que mantiene nuestro cuerpo en reposo… cuando decides que vas a trabajar en tu proyecto mañana en lugar de hoy, es muy probable que mañana también lo aplaces de nuevo. Así que la clave es romper esa inercia y comenzar a trabajar hoy mismo, comenzar a ponerte en movimiento ahora mismo. El efecto Zeigarnik nos dice que cuando logras romper la inercia del reposo y te pones en movimiento, es más fácil que permanezcas en movimiengo hasta el final. Cuando empezamos algo, estamos más dispuestos a terminarlo. Una vez que has dado ese primer paso, es más probable que sigas adelante. ¿pero cómo te pones en movimiento?… fácil, comienza a utilizar la técnica de la erupción solar.

 

Una erupción solar es una liberación súbita e intensa de radiación electromagnética que ocurre en la superficie solar. Se ven como una llamarada que explota repentinamente en las capas externas del sol y lo interesante es que todas comienzan muy pequeñas y luego se vuelven masivas, ¡gigantes! y sus efectos llegan a miles de kilómetros hasta la tierra y crean muchos efectos como por ejemplo, grandes Procrastinación 2interferencias con las radio-comunicaciones. La idea entonces es hacer eso mismo con nuestras tareas. Empezar a trabajar en piezas muy pequeñas e ir ganando momentum hasta lograr obtener grandes niveles de energía que nos permitirán cubrir más y más pasos del trayecto.

 

Pero siempre arrancar por pasos muy muy pequeños que sean muy rápidos y fáciles de hacer, algo tan ridículamente simple que no nos cueste nada de trabajo y provoque en nosotros casi de manera automática, el deseo de ir más allá.

 

Por ejemplo vienes notando que por más ganas que tienes, no has podido romper con tu sedentarismo y comenzar a hacer ejercicio todos los días para mejorar tu salud. Comienza por cosas ridículamente pequeñas. Plantéate la meta de simplemente ponerte la ropa deportiva que tienes, ¡y no más!. “Hoy simplemente me voy a poner mis tenis y mi sudadera y listo. Luego me cambio y así habré terminado mi rutina de ejercicio del día de hoy”. Esa es la meta del día. No hagas trampa. No debes hacer nada más. ¿crees que podrías hacer eso esta misma noche?…. es muy fácil, ¿no?

 

Pues no me creas, hazlo y comprobarás (como me pasó a mi) que una vez hagas eso, será casi automático que querrás ir a hacer ejercicio. En ese momento no caigas en la tentación de irte a hacer ejercicio 3 horas sin parar… ¡aplica de nuevo la misma técnica!, comienza por acciones muy pequeñas: “hoy solo iré a dar 1 vuelta a la manzana y no más”. Luego regresas, te cambias y listo.

 

Poco a poco vas a ver como vas adquiriendo la inercia positiva que pronto te llevará hasta el gimnasio y en menos de nada, vas a verte completando rutinas de 60, 90 o incluso más minutos ¡todos los días!… pero ese no es tu objetivo por ahora; hoy solo es ponerte la ropa deportiva y listo, terminaste por hoy. Mañana lo harás de nuevo.

 

2. Técnica de los 5 minutos.

 

Esta es similar a la anterior e incluso se pueden combinar. Se trata de comprometerte a realizar la tarea solo por 5 minutos y luego detenerte. Una de las razones por las cuales ocurre la procastinación, es porque nos da pereza o nos abruma el número de horas que debemos emplear para hacer algo. El solo pensar en cuanto nos vamos demorar haciendo el reporte anual de la compañía, escribiendo la tesos, arreglando el estudio o ensayando la habilidad que queremos adquirir, nos cansa tanto que preferimos aplazarla para mañana “… cuando estemos menos cansados…” o “…mañana que tenemos más tiempo…”.

 

Decide que hoy solo lo vas a hacer por 5 minutos y ya. Nuevamente la clave acá es no hacer trampa. Si dijiste que era por solo 5 minutos, a los 5 minutos por reloj debes detenerte y ya quedas libre para irte a hacer otra cosa. Al día siguiente vuelve de nuevo, pon en ceros Procastinación 3el cronómetro y a los 5 minutos detente y cambia de actividad. Y así día a día, hasta que vayas creando un nuevo hábito. Pronto verás que incluso las tareas más intimidantes o aburridas una vez has comenzado a hacerlas, se verán un poco más fáciles e incluso más divertidas. Lo que va a suceder es que sin darte cuenta y sobretodo, sin que te cueste trabajo, pronto podrás ampliar el tiempo de tu cronómetro para desarrollar la actividad.

 

Combina estas dos técnicas y me cuentas en los comentarios como te fue poniéndolas en práctica. Por ejemplo esta noche solo ponte la ropa deportiva y listo. Mañana de nuevo ponerte la ropa y luego cambiarte, pasado mañana ya puedes ponerte la ropa deportiva y comenzar a hacer ejercicio pero solo durante 5 minutos por reloj y no más. Y así sucesivamente. Te vas a sorprender con los resultados.

 

Una última recomendación: la clave del éxito con estas dos técnicas es respetar tu palabra. Si dijiste que lo único que ibas a hacer era ponerte la sudadera, lo tenis y listo, solo haz eso y nada más, ¡pero hazlo! y luego te cambias de nuevo. Si dijiste que ibas a leer un libro por 5 minutos, asegúrate de usar un cronómetro y a los 5 minutos detenerte. Hazlo por varios días así te sientas un poco ridículo al principio. Pero pronto vas a ir aumentando el volumen de tu “explosión solar” hasta hacerla masiva y también irás aumentando el tiempo del cronómetro sin que te cueste trabajo.

 

La próxima semana vamos a revisar otras tres técnicas para terminar con la procrastinación. Estas son: el calendario de Seinfield, la técnica del rendimiento de cuentas y el pareto de tu agenda. Nos vemos la próxima semana.

 

 

 

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Persistencia: Primero pongámonos de acuerdo en lo fundamental.

Lo que importa verdaderamente en la vida

no son tanto los objetivos que nos marcamos,

sino los caminos que seguimos para lograrlos.

Peter Bamm

 

A propósito de los temas de persistencia que hemos venido tratando en nuestros últimos artículos, algunos de ustedes me han enviado correos, comentando que les gustaría tener más información sobre qué prácticas o comportamientos podemos desarrollar para aumentar el nivel de persistencia que actualmente tenemos en nuestra vida. Así que atendiendo ese llamado, voy a dedicar un par de artículos adicionales sobre este tema.

 

En este quiero que primero nos pongamos de acuerdo en el marco de referencia necesario para poder desarrollar persistencia y en una entrega futura compartirles algunas de las prácticas que he desarrollado o que he aprendido de otras personas para también aumentar en mi vida la capacidad de mantenerme en el proceso de lograr lo que quiero sin abandonar en el camino.

 

 

Primero entonces, pongámonos de acuerdo en lo fundamental.

 

 

A veces me preguntan en las charlas y conferencias, por qué es tan difícil lograr las cosas que uno desea. Realmente creo que la respuesta tiene que ver con dos factores, el primero, con el control emocional que debemos ejercer en nosotros mismos para mantenernos en movimiento a pesar de las circunstancias adversas y el segundo, con el afán que a veces nos acompaña de obtener grandes resultados en el corto plazo.

 

 

Control emocional y persistencia.

 

 

persistencia 4Cuando todo va bien y no hay problemas, es muy fácil mantenerse en el camino, pero cuando a pesar de varios intentos o de muchos esfuerzos por parte nuestra, no solo no vemos el resultado, sino que además sentimos que nuestros problemas se aumentan sin que podamos hacer nada, es muy importante mantener la calma y el control de las emociones para no cometer errores por la presión emocional que nosotros mismos nos creamos.

 

Esa es una de las cosas que aprendí y que más recuerdo de mi trabajo por los servicios de urgencias. A veces todas las reanimaciones de los pacientes marchaban y fluían sin complicaciones, pero en otras ocasiones, llegaban pacientes con los cuales a pesar de hacer todos los procedimientos correctos, en el momento correcto, las cosas no marchaban como debían. Por el contrario, su vida se ponía en mayor riesgo minuto a minuto y nada de lo que hacíamos parecía funcionar correctamente. Seguramente te puedes imaginar la intensidad y la presión emocional que uno siente en este momento y sobretodo si ocupa el rol de líder o director del equipo de reanimación.

 

En esos momentos recuerdo que lo mejor que podía hacer era retomar y aplicar un total control emocional para infundir de nuevo calma en mi y también en las emociones de cada integrante del equipo. A partir de ese punto, ya podía volver a recuperar el foco, la concentración y de nuevo pensar con total claridad. Así era más fácil retomar la acción, hacer un repaso mental de todo lo ocurrido en hasta el momento y tratar de ver las cosas desde otro punto de vista, para que sin perder tiempo precioso, pudiéramos entre todos revisar nuevas opciones y evaluar nuevos caminos para lograr nuestro cometido.

 

Gracias a eso podíamos no solo cambiar la situación y por tanto el pronóstico del paciente, sino que además aumentábamos al máximo la sinergia, la cohesión y la efectividad del equipo. Por eso era clave no pretender actuar solo sino actuar con la ayuda de todo el equipo. No olvides que siempre frente a una situación tensionante, está permitido pedir ayuda. Eso no solo te va a ayudar a transitar exitosamente por el reto que te pone la vida, sino que también vas a ayudar a desarrollar a las personas a las cuales has pedido ayuda. Se recorre un verdadero camino gana-gana para ambas partes.

 

Esa es la función más importante del líder de un equipo de reanimación. Y de la misma manera el liderazgo en la vida, requiere de persistencia y adquisición de herramientas para mantener la calma y el control emocional en momentos de crisis. Por eso es tan importante en la vida, la experiencia de enfrentarse a momentos de crisis que nos ayuden a desarrollar más y mejores opciones de acción y reacción frente a todo tipo de situaciones. Seremos mejores seres humanos y con mayor número de recursos si nos entrenamos enfrentando frecuentemente situaciones de crisis que nos ayuden a pulirnos y a sacar lo mejor de nosotros mismos.

 

Por otro lado es muy importante también aprender a esperar los resultados en el momento adecuado. De este punto hablamos en unos de los primeros artículos de este blog, cuando mencionamos al autor John C.Maxwell.

 

 

¿Recuerdas la Ley del Proceso?

 

 

En su libro de liderazgo “Las 21 leyes irrefutables del liderazgo” Maxwell nos ayuda a mantener en mente que las cosas grandes de la vida y el liderazgo, se desarrollan diariamente en el camino, no en un solo día de camino. Eso es persistencia. Los resultados que realmente valen la pena, no se obtienen de la noche a la mañana. Teniendo eso presente, es más fácil entender como la persistencia es fundamental para poder estar allí cuando llegue la hora de lograr los resultados que estamos buscando, sin atajos y sin trampas. Siempre mantén presente que todo llega en el momento más oportuno. Cualquier cosa que hagas para precipitar o adelantar los acontecimientos puede llevarte a cometer errores, tener que asumir consecuencias graves o peor aún, perder el rumbo completamente y tener luego que solucionar problemas que tu mismo creaste adicionales a los que ya tenías.

 

Toma por ejemplo, el caso de las personas que quieren perder peso y buscan la manera de hacerlo en muy poco tiempo. Si el exceso de peso que ahora tienes en tu cuerpo, lo has venido acumulado durante muchos años de malos hábitos alimenticios, ¿por qué crees que es adecuado para tu organismo perder todos esos kilos de más en tan solo unas cuantas semanas o a veces incluso en pocos días?

 

No tener esa pregunta clara ha hecho que muchas personas cometan el error de ir por la vida buscando obtener resultados en el Persistencia 3corto plazo, sin respetar la ley del proceso, por lo cual deciden iniciar dietas desastrosas y antifisiológicas que lo único que logran es causar mayores enfermedades y desequilibrios físicos o emocionales que luego les generan más problemas que el mismo sobrepeso que tenían antes de salir a correr en la dirección equivocada.

 

Si mantienes tu control emocional y respetas la ley del proceso, no será difícil darse cuenta que por ejemplo, en ese caso sería mucho mejor corregir de una vez y para siempre los malos hábitos que has desarrollado, y poco a poco, apoyado por profesionales en nutrición y entrenadores que te ayuden a mantener un programa regular de ejercicio físico, perder esos kilos de más de una manera mucho más natural, más efectiva y menos estresante.

 

Claro, de esta manera con seguridad tomará más tiempo del que tu desearías para lucir diferentes en las vacaciones que tienes programadas para el mes entrante, pero por otro lado, si fortaleces tu nivel de persistencia, puedes estar seguro que aunque tome más tiempo que la otra opción, en compensación, los resultados no solo se darán de una manera más segura y adecuada para todo tu organismo, sino que además ¡se mantendrán en el tiempo!, lo cual es un componente de alto impacto frente a lo que queremos lograr con nosotros mismos.

 

Así que analiza los planes y objetivos que te has trazado en tu vida recientemente. Si lo que quieres es tener un rato de esparcimiento e ir a cine esta tarde con tus amigos, es claro que no hay necesidad de dedicar muchas horas de análisis, ensayo y error para seleccionar la película. En el peor de los casos, solo estarás arriesgando menos de dos horas de tu vida y una poca cantidad de dinero. Al final y al cabo,  lo más importante es compartir con tus amigos, lo cual si vas a obtener en todo caso. Pero si lo que quieres es desarrollar unos planes de vida realmente trascendentes y generar gran impacto en tu vida y en la de los demás con las decisiones que tomas, si vale la pena que te preocupes por fortalecer tu persistencia en la vida a través de aprender y desarrollar mayor y mejor control de tus emociones y dirigir cada paso en la dirección correcta disminuyendo la distancia un poco más cada día.

 

 

 

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Distinciones correctas y adecuadas: Primer cimiento fundamental para construir tu vida con felicidad.

Si te atrae una lucecita, ¡Síguela!. Si por eso caes en un abismo,

no te preocupes, ¡ya saldrás de el!. Pero si no la sigues,

toda tu vida te martirizarás pensando que

de pronto ¡esa era tu estrella!.

Friedrich Hebbel

 

distinciones 2Después de haber revisado en nuestro artículo pasado las clases de persistencia que existen, tal vez te llevaste una gran sorpresa al descubrir que no es una sola, como a veces lo habíamos pensado. Eso nos recuerda que en la vida no todas las cosas que creemos conocer como creemos que son y por eso son muy importantes las distinciones. Una cosa es desear tener mayor persistencia y ya y otra cosa bien diferente es definir con exactitud que tipo de persistencia requiero… ni la ciega ni la aleatoria te van a llevar adonde quieres ir, solo una persistencia planeada o también conocida como persistencia estratégica.

 

Definir con exactitud nuestras metas actuales y nuestro propósito mayor en la vida, nos facilitará seleccionar las mejores distinciones para ver la realidad desde otros puntos de vista y encontrar el mejor modo para ser feliz en esta vida y no en la siguiente. Por eso creo que es importante que comencemos a trabajar en mejorar nuestras distinciones y así aclarar las definiciones de los conceptos sobre los cuales vas a identificar un resultado como resultado exitoso.

 

Para que me entiendas mejor, analiza esta frase:… si quieres triunfar en la vida, ¡hay que trabajar!”. Si la lees y te detienes un poco a observarte mientras tu mente la procesa, ¿Qué es lo primero que sientes? ¿Sientes ganas de pararte de tu silla y poner manos a la obra para lograr tus resultados?… o por el contrario, inmediatamente vienen a tu mente un montón de imágenes desalentadoras de gente trabajando y trabajando todos los días sin obtener ningún resultado… o de pronto sientes que la frase no te dice nada nuevo que no hayas escuchado antes y por tanto no genera en ti ninguna acción diferente a las que desarrollas todos los días. He realizado con muchas personas este ejercicio, y el 90% de las veces obtengo una de esas dos respuestas.

 

Y las dos se deben a la ausencia de una adecuada distinción. La distinción es el efecto o la acción de distinguir algo, de encontrar las diferencias que existen entre las cosas aparentemente iguales, de percibir con claridad que aunque dos cosas nos parezcan lo mismo en una primera instancia, al final del camino, tienen varias diferencias. Notar esas diferencias, a su vez, va a causar una gran diferencia en nuestras vidas. Pero normalmente no nos preocupamos por encontrar esas pequeñas diferencias claves y esto se debe a que para lograrlo, se requiere un ejercicio profundo de observación y análisis que muchas veces no realizamos, como consecuencia de vivir todo el tiempo en piloto automático:eso es lo que hay que hacer, y ya… no piense… ¡actúe!”.

 

A las distinciones y las llamo ponerle el apellido a las cosas. Y ese apellido es justamente el que nos permite ver las cosas como son y no como queremos verlas (¡o más bien dejar de verlas!). Piensa por ejemplo en cuantos colombianos hoy día se llaman Roberto… en ese grupo estoy yo… y seguramente miles más, pero si “les pones el apellido”, la posibilidades de llegar a mi se magnifican. Imagina que tienes a todas esas personas enfrente tuyo, pero solo te concentras en los que se llaman Roberto Martínez… bien,  ahora son menos, ¿no?… finalmente solo ten en cuenta los que se llaman Roberto Martínez Duarte… vamos quedando seguramente unos cuantos… pero si a ese pequeño grupo le pides que solo levante la mano el que se llama Roberto Martinez Duarte y además escribe el blog de Roberto Martínez Leading Life… ¡voilá!, me habrás encontrado rápidamente, simplemente mejorando tus distinciones. Es más, como consecuencia de mejorar de manera radical tus distinciones en la vida, ¡lograrás darte cuenta que las cosas son mucho más fáciles de obtener de lo que tu te imaginas y que siempre te han dicho!. En nuestro ejemplo, si tomas a los 40 millones de colombianos y les haces solamente la última pregunta, en un solo paso me habrás encontrado. Así de fácil es lograr las cosas que quieres en tu vida… a no ser que opines lo contrario… en ambos casos ¡tendrás toda la razón!… tu decides que pensar.

 

Pero de verdad créeme que así de simple es encontrar la felicidad en tu vida. Define ahora mismo con el mayor número de distinciones que puedas encontrar, qué significa para ti ser feliz en la vida. Si logras diferenciar con exactitud qué quieres en la vida, sin darte cuenta ya te habrás acercado mucho a tu meta, y cuando lo hagas el camino restante será tan claro, que en unos cuantos pasos lo podrás recorrer. Porque tus acciones serán ahora mucho efectivas que antes, y pronto verás que tus resultados comienzan a darse fácilmente, aquí y ahora. En medicina decimos que un buen diagnóstico es el primer paso para un buen tratamiento y que sin un diagnóstico claro, ningún tratamiento va a servir. También se trata de un tema de distinciones… “estoy sufriendo un infarto”… ah ok, si… pero… ¿cuál? Un infarto cardíaco?, ¿un infarto pulmonar?, ¿un infarto cerebral?… ¡pónle el apellido!.

 

Te decía que muchas veces he realizado a diferentes grupos de trabajo la pregunta sobre la sensación derivada de escuchar la frase sobre el trabajo y que muchos suelen manifestar una de esas dos sensaciones. En el segundo caso, la causa obedece más bien a una ausencia total de distinciones. Por eso, al quedar tan general a expresión, sencillamente no produce ningún sentimiento. Pero en el  primer caso, las personas dicen que inmediatamente evocan imágenes negativas y desalentadoras, que incluso a veces se complementan con frases como “si… es que esta vida es muy dura…”, o “si, definitivamente ese el precio a pagar para obtener algo”, y la sensación de desánimo que sienten es terrible… de verdad a veces perciben su trabajo como casi un verdadero castigo. Y pienso que eso se debe a que sin que ellos se den cuenta, su mente inconsciente se está encargando de poner el apellido. Cuando escuchan hay que trabajar, ellos sin darse cuenta completan la frase en su mente diciendo “si, hay que trabajar duro y sudarla… mucho… aguantar y aguantar… para que ojalá algún día le pueda dejar algo bueno a mis hijos…”.

 

Son muy buenas distinciones, ¿cierto?, pero… ¿son las correctas?, ¿son las mejores?… ante eso no es raro que terminemos asociando el trabajo con cosas negativas, poco placenteras, obligatorias y que debemos hacer casi con la certeza de que en el mejor de los casos al menos otros disfrutarán los sus resultados… nosotros no.

 

Pero nada de eso es verdad. Si esas son tus sensaciones, es porque tú estás escogiendo tenerlas, esa es tu decisión… así que si no te gusta… ¡cambia tu decisión!… comienza por entrar en tu mente inconsciente y escucharla… y así sabrás que distinciones inconscientes estas haciendo y cuales debes mejorar.

 

Distinciones 3He conocido muchas personas que en un momento dado se pusieron en el trabajo de mirarse por dentro, de escucharse a si mismos y luego comenzar a cambiar las distinciones que los frenaban o les dificultaban el camino y he visto como en pocos años, han cambiado positivamente su vida desde todo punto de vista.

 

Comenzaron por hacer mejores distinciones… por poner mejores apellidos… pasaron a afirmar que efectivamente “…hay que trabajar, pero trabajar de manera inteligente, en lo que realmente me apasiona, en lo que mejor puedo hacer uso de mis talentos y mis fortalezas y sobre todo en lo que me voy a divertir de gran manera…” es decir, trabajar en lo que mejor les va a ayudar a cumplir su propósito mayor en la vida. Y de esa manera lo que antes era un trabajo asociado a cosas terriblemente negativas y desalentadoras, pasó a ser el mismo trabajo pero esta vez asociado a sensaciones positivas, agradables, inspiradoras y generadoras de cambio de visión en muchas gente alrededor de ellos.

 

 

Mejores distinciones, mejores asociaciones, mejores decisiones.

Es así de fácil. Si aun eres de los que vives en piloto automático, bueno, desconéctalo y toma el control de tu vida. Si es necesario, puedes aterrizar un momento y darle una vuelta al avión para reconocerlo de nuevo, y reconectarte contigo mismo, con tus sueños y tus ilusiones, ¡con tus posibilidades!… y cuando seas más consciente y estés mejor conectado con tus sensaciones, serás un mejor piloto de tu vida, podrás ahora sí volar directo al lugar a donde quieres ir… será un viaje más eficiente y más agradable, en el cuál tú mismo disfrutarás de tus resultados porque tú te lo mereces, no por tus hijos ni por nadie más, simplemente porque tú siempre debes ser el primero en tu lista.

 

Recuerda que al final del día, tus hijos recibirán más de ver a su padre o a su madre realizados y felices, que de verlos sufriendo todos los días un camino que debían recorrer sin mayor esperanza de lograr el final que deseaban. Esa es la mejor herencia, el mejor legado, nadie quiere nada por lo que no ha trabajado y mucho menos si lo obtuvo a costa del sufrimiento emocional de sus padres.Distinciones

 

Si por el contrario, ya lo has hecho y vas en la vía correcta, ¡buenísimo!… disfrútalo, te lo mereces, pero seguramente podrás reconocer que volar solo hacia el mejor destino no es tan divertido… ahora es tiempo de ayudar a otros a encontrar su nivel de vuelo más alto y su mejor destino… ¡de eso se trata un verdadero legado!… y será la mejor parte del camino.

 

Toma un momento esta noche antes de dormir y reflexiona en que tipo de distinciones haces en tu vida y si los apellidos que estás poniéndole a las cosas te van a llevar al sitio donde quieres y mereces estar. Y recuerda, si en esa reflexión te sientes un poco perdido, desconecta el piloto automático, toma el radio y ¡pide ayuda!, habla con un coach, busca un amigo que ya lo haya logrado para si mismo y te pueda ayudar… la vida es muy generosa y siempre pone a tu alrededor multitud de personas que están allí para ayudarte a retomar el control de tu vuelo…. ¡cuenta con eso!. Hazlo y verás los resultados.

 

 

_MG_7936Este es un espacio que a través de expresar diferentes puntos de vista de su autor, busca generar en sus lectores un momento de reflexión, de evaluación personal y provocar una reacción o una opinión al respecto. No es un sitio de capacitación ni pretende revelar la verdad absoluta. Por eso me encantaría saber tus comentarios u opiniones y si este blog está siendo de utilidad para mejorar tu liderazgo personal y el de tu empresa. Si te ha gustado, compártelo en tus redes sociales.

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Persistencia: Clave fundamental para lograr nuestras metas en la vida.

Me contaron y lo olvidé; lo vi y lo entendí;

lo hice y lo aprendí.

Confucio

Persistencia 4Si has revisado nuestros artículos del mes de febrero de 2016 (ver todas las entradas de ese mes en el calendario de la columna derecha de www.robertomartinez.co/blog) y te has puesto a hacer la tarea con juicio, seguramente ya habrás definido todas tus metas para este año y también seguramente habrás comenzado a dar los primeros pasos del camino para lograrlas. Si esto es así, ¡te felicito!… ya formas parte del 3% de la población que alcanza el éxito personal gracias a escribir sus metas (y nota que dije escribir, no “pensar” en ellas) y trazar un plan concreto para cumplirlas. El otro 97% seguramente este año continuará “cruzando los dedos y deseando de todo corazón que la suerte los acompañe y que ojalá todo salga bien…”

 

Sin embargo, a pesar de haber hecho la tarea, algunos de ustedes pueden estar pensando: “¡Claro, que bien!, pero esto ya lo he hecho antes y la verdad, creo que no han cambiado realmente muchas cosas en mi vida… ¿por qué esta vez sería diferente?”.

 

Si esto es así y de verdad te estás haciendo esta pregunta, lo primero que te sugiero es que aclares bien cuál es la duda. Si lo que quieres decir es que a pesar de lograr las metas que te habías propuesto, hoy tu vida sigue siendo la misma, entonces será muy útil evaluar si el proceso de construcción de las mismas estuvo realmente ajustado a un plan que se alineara con tu propósito de vida central (o propósito mayor como lo denominan algunas personas). Si esto no fue así, ahí está la respuesta a tu pregunta. En la vida, la idea no es solo se trata de permanecer en movimiento, se trata es de estar en movimiento, pero ¡en la dirección correcta!, y para detectar si nuestro rumbo es el correcto, debemos siempre verificar si nuestro plan de metas está alineado con nuestro propósito central, si está estructurado de tal manera que genere balance y con la intención de generar beneficios para mucha gente y nos únicamente para nosotros mismos.

 

Ahora bien, si lo que quieres decir es que ya antes te habías trazado un plan de metas e incluso comenzaste a trabajar en el, pero al poco tiempo lo olvidaste, la rutina de siempre te atrapó y al final no ocurrió nada porque no pudiste completar ninguna acción, eso es un tema completamente diferente. En este caso, la pregunta sería ¿cómo hacer para no desfallecer en el camino o bloquearse ante el primer obstáculo?. Y de eso se trata este articulo, de cómo persistir en nuestra acción y en nuestra intención hasta lograr el resultado que queremos: de cómo desarrollar persistencia en nuestra vida.

 

 

¿Qué es la persistencia y qué tipo de persistencia me va a llevar a donde quiero ir?

 

Como tal la persistencia es una habilidad del ser humano, y por tanto es algo que se puede fortalecer y desarrollar. Entonces, la buena noticia es que si actualmente consideras que “no tienes persistencia suficiente”, eso es algo que puedes cambiar si te lo propones.

 

persistenciaLa persistencia se define en el diccionario como la firmeza o la constancia en la manera de ser o actuar y es un sinónimo de perseverancia. Pero más allá de la definición básica del diccionario a mi me encanta el concepto de persistencia que tienen en  definición.de donde nos hablan de los tipos de persistencia que hay, para lo cual me permito transcribir el ejemplo con el cual explican las diferencias entre la persistencia ciega, la persistencia planeada y la persistencia aleatoria:

 

“Piensa en que queremos abrir una caja fuerte, y como no sabemos la combinación numérica que lo consigue, deberemos comenzar a probar alternativas hasta que se abra. La persistencia ciega sería decidir una numeración concreta y estar una y otra vez marcando la misma esperando que la caja un día se abra. Por otro lado, la persistencia planeada consistiría en seguir una secuencia lógica de alternativas y combinaciones hasta llegar a la combinación adecuada. Y finalmente la persistencia aleatoria supondría ir probando números al azar, sin ningún tipo de lógica o de orden, hasta dar con la combinación acertada”.

 

Entendiéndolo de esta manera es muy fácil escoger el tipo de persistencia que nos va a ayudar a cumplir nuestros sueños. La persistencia ciega yo la relaciono más bien con el concepto de “terquedad” y es equivalente a pensar que si a pesar de hacer lo que hemos hecho todo este tiempo no hemos logrado nuestro objetivo, entonces la solución está en “trabajar más duro, esforzarnos más y con mayor entereza” para hacer más de lo mismo hasta lograr algún día el resultado. ¿Suena esto conocido? ¿has oído pronunciar estas frases a personas cercanas a ti?… ¿de pronto a ti mismo?.

 

Sin embargo, visto así no suena muy lógico ¿cierto? Pero como ya te habrás dado cuenta, así actúa una gran cantidad de personas quepersistencia-2 con gran esfuerzo siguen remando y remando, sin realmente desplazarse ni un centímetro del lugar en el cual hace rato se
encuentran.

 

Y lo triste es que de verdad se están jugando su vida y todos los días le están poniendo el alma y el corazón a lo que hacen, pero por más que lo intentan nunca logran obtener lo que se proponen. La realidad es que en la vida, no necesariamente se trata de trabajar más duro, se trata es de trabajar con inteligencia, y cuando digo esto no estoy diciendo que será simple, igual debemos trabajar duro, pero la diferencia en este caso es que los resultados sí se darán y poco a poco el trabajar se volverá algo divertido y placentero que comenzaremos a disfrutar.

 

Detente un momento en la lectura y observa si en este momento estás dudando de lo que digo. Si esto es así, déjame decirte que yo pensaba lo mismo que tú cuando solo utilizaba el tipo de persistencia ciega, pero cuando comencé a utilizar la persistencia planeada, las cosas comenzaron a darse de una manera más divertida, con gran velocidad y con una sensación de diversión que antes no creía viable. Fue una gran sorpresa.

 

Es ahí cuando se vuelve posible responder la pregunta que suelo hacer en mis conferencias cuando le pido al público que levante la mano si en este momento estaría dispuesto a seguir haciendo lo que hace pero sin que le pagaran por ello… o incluso si le tocara pagar para poder hacerlo. ¿estarías tú dispuesto a hacerlo?. En otras palabras, si mañana te ganaras la lotería y ya no tuvieras problemas de dinero, ¿seguirías haciendo lo que hoy haces?, o ahora si por fin irías a decirle un buen par de verdades a tu jefe en la cara para acto seguido renunciar y de una vez por todas dedicarte a lo que verdaderamente te gusta…

 

O de pronto perteneces al pequeño grupo que responde que seguramente haría pequeños cambios en algunos aspectos de su vida, pero que así se ganara mil loterías no cambiara por nada lo que ahora tiene, ni dejaría de hacer lo que ahora hace… ¿Qué responderías tu si ahora mismo estuviera frente a ti y te hiciera esas preguntas?

 

Lo que si puedo decirte con certeza es que si hoy en día realmente no estás obteniendo una gran recompensa espiritual y personal, generando una intensa sensación de legado para otros y con gran disfrute asociados a lo que hoy en día llamas trabajo, ¡la respuesta lógica seria evidentemente negativa!.

 

Pero quiero decirte que esto si se puede lograr, te lo digo por experiencia. Pero para eso debemos ser más inteligentes y desarrollar una gran persistencia pero de tipo planeada. Es decir, si todavía no logras lo que quieres para ti y para tu familia, debes persistir y continuar intentándolo pero utilizando una secuencia lógica de opciones y alternativas diferentes, hasta llegar a la estrategia adecuada.

 

Persistencia 1Verás que por ese camino encontrarás mayor felicidad para ti. Claro, también habrán fracasos y decepciones, pero si permaneces atento, verás que todas ellas traerán un mensaje oculto de enseñanza que poco a poco irán facilitando tu camino, hasta llegar al punto en el cual entiendas que al final del día, no solo se trata de llegar a la meta, sino también de disfrutar cada paso del camino y cada momento del trayecto.

 

La otra opción es desarrollar una persistencia aleatoria y andar todo el día con los dedos cruzados, probando opciones al azar, sin ninguna lógica ni orden, hasta que algún día, si estamos de buenas, encontremos la opción adecuada.

 

Este grupo lo conforman las personas que suelen mirar a los que ya están viviendo felices y exitosos y dicen “que buena surte tiene este tipo, ¿no?… es que definitivamente hay gente muy de buenas en esta vida…”, sin darse cuenta que la clave para esa persona no fue otra que un gran esfuerzo asociado a un largo trabajo enfocado, inteligente y sobre todo persistente.

 

Entonces escoge hoy que tipo de persistencia quieres desarrollar en ti y comienza a volverte el único dueño y creador de tus resultados. Si no asumes la total responsabilidad por tus resultados y por el contrario, sigues buscando culpables a tu alrededor, te puedo asegurar que el camino efectivamente esta vez no será diferente, y por tanto, en esta ocasión tampoco tendrás resultados.

 

Si decides escoger el camino de la persistencia planeada, te espero en nuestra próxima entrega para ver que cosas puedes comenzar a hacer ya mismo para desarrollar más tu capacidad de persistencia y perseverancia.

 

 

_MG_7936Este es un espacio que a través de expresar diferentes puntos de vista de su autor, busca generar en sus lectores un momento de reflexión, de evaluación personal y provocar una reacción o una opinión al respecto. No es un sitio de capacitación ni pretende revelar la verdad absoluta. Por eso me encantaría saber tus comentarios u opiniones y si este blog está siendo de utilidad para mejorar tu liderazgo personal y el de tu empresa. Si te ha gustado, compártelo en tus redes sociales.

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Metas y balance de vida en la empresa, ¿Cómo se relaciona el balance de los integrantes con el balance de la organización?

La mayor revolución de nuestra generación es el descubrimiento de

que los seres humanos, cambiando las actitudes internas de sus

mentes, pueden cambiar los aspectos externos de sus vidas.

William James.

rol

En los tres artículos anteriores, hicimos una revisión completa de los 7 roles del liderazgo de los seres humanos y su
importancia para la búsqueda del éxito personal. Pero cuando estamos al frente de un grupo organizacional, ¿cómo se
relaciona el éxito de las personas con el éxito de la organización? A responder esta pregunta vamos a dedicar el contenido de éste articulo.

 

Recordemos que los roles que desarrollamos en las 3 entregas pasadas fueron estos:

 

  1. Profesional
  2. Intelectual
  3. Diversión
  4. Financiero
  5. Salud
  6. Espiritual
  7. Familiar y amigos

 

 

Partiendo de nuestra premisa básica: «Una empresa si desea ser exitosa no puede estar conformada por personas que no sean exitosas», el solo hecho de facilitar la felicidad y el éxito de sus integrantes, va a generar por si sola una dinámica de mayor liderazgo en la empresa.

 

Pero también nosotros como directivos de grupos humanos podemos facilitar el éxito de los integrantes por medio de políticas y actividades sencillas de implementar, las cuales van a ayudar a todos a llegar al siguiente nivel por medio de promover su propio balance de vida. Veamos algunas de ellas para cada uno de los diferentes roles:

 

 

1. Rol Profesional.

 

 

Si decíamos que estas metas se relacionan con las actividades que producen los ingresos de los integrantes, entonces todas las actividades que ejecutemos para fortalecer la preparación y por tanto la capacidad de creación de ingresos de nuestros integrantes se relacionan con el rol profesional:

 

  • ¿Tenemos planes de carrera para todos nuestros integrantes?
  • ¿Existen en la empresa o en nuestro departamento oportunidades de desarrollo profesional acorde con los talentos de los integrantes?
  • ¿Cada cuanto enfrentamos nuestros integrantes a la solución de retos propios de su trabajo, los cuales los hagan mejorar su preparación profesional?
  • ¿Existen incentivos por logros académicos que apoyen la labor profesional de los integrantes?
  • ¿Se evalúa el crecimiento profesional año a año de nuestros integrantes?

 

Estas y otras preguntas más pueden facilitar el desarrollo profesional de cada uno de los miembros de nuestra organización y aunque es responsabilidad de cada persona el desarrollar su propio perfil profesional, también como directivos podemos crear espacios propicios para aquellos que quieren realizar estas actividades de desarrollo para si mismos.

 

 

2. Rol Intelectual.

 

 

Aunque por definición uno podría pensar que el desarrollo intelectual no está relacionado con los objetivos de la empresa, ya que por ejemplo si el integrante decide hacer un curso de gastronomía porque le apasiona la cocina, pero la empresa es un banco y el integrante labora como cajero de una sucursal, difícilmente ese aprendizaje va a apoyar los objetivos de la organización. Pero frente a situaciones de ese tipo, y si verdaderamente estamos de acuerdo en que el desarrollo de mejores seres humanos también va a beneficiar a la organización, también debemos trabajar en este sentido.

 

empresaAnalizando la cultura de la empresa podemos ver si el desarrollo intelectual de sus integrantes se valora y se facilita o por el contrario este es ignorado por la organización. En nuestro ejemplo del cajero de banco, es muy  probable que no podamos vincular un reconocimiento corporativo o una bonificación económica al éxito en sus estudios de gastronomía, pero si podemos evaluar por ejemplo si la dinámica de trabajo de la empresa facilita el cumplimiento de los horarios para que las personas puedan tener suficiente tiempo libre para ir a realizar actividades no relacionadas con el trabajo o por ejemplo estudios académicos diferentes a los requerido por el trabajo.

De hecho, he conocido algunas empresas que facilitan a sus integrantes instalaciones físicas de la organización para que una vez terminen los horarios de trabajo, utilicen estas para desarrollar clubes de lecturas o reuniones para el ejercicio de hobbies de sus integrantes, tales como el análisis de películas de cine en los salones de conferencias que ya están equipados con video beam y sonido amplificado, entre otros.

 

Se trata de pensar en acciones que no suponen un costo adicional para la organización, pero si generan alto valor para sus integrantes, creando además, nuevas conexiones emocionales con la empresa y mejores niveles de comunicación entre todos, lo cual es clave para el desarrollo de cultura en la empresa.

 

 

3. Rol de Diversión

 

 

El trabajo no tiene porqué ser una actividad aburrida o por definición alejada de la diversión. El tipo de liderazgo que ejercen los directivos, junto con el lenguaje y conexión emocional por medio del cual se relacionan los integrantes son las claves para que el lugar de trabajo se transforme en una actividad divertida.

 

Basta con ver como se saludan las personas al cruzarse en un corredor de la empresa (o si a veces ni siquiera se saludan) para saber que tipo de cultura maneja la organización. La empresa como institución puede facilitar la creación de mejores niveles de comunicación y relacionamiento entre sus integrantes lo cual aumentará no solo el nivel de sonrisas, de alegría y felicidad de sus integrantes, sino además su compromiso y lealtad con la misma. Y cuando entre los colaboradores se crean mayores niveles de compromiso y lealtad con la empresa, la productividad y un mejor nivel de atención al cliente se darán de manera sincera y espontánea y todo esto, con seguridad, se va a reflejar positivamente en los resultados de la empresa.

 

 

4. Rol Financiero.

 

 

Si además de pagar a nuestros integrantes su salario y sus prestaciones sociales correctamente y a tiempo, les ayudamos a entender la mejor manera de manejar su dinero, también les estaremos enseñando indirectamente a cuidar mejor los recursos de la empresa y por tanto a cuidar el dinero de la empresa.

 

Si dentro de nuestros planes de formación y entrenamiento incluimos cursos de planeación financiera para no financieros y salud financieracursos de finanzas personales, vamos a ayudarles a que se acerquen a su propia libertad financiera. Contrario a lo que se pensaría esto no solo va a mejorar la lealtad de las personas con la empresa, sino que en caso de un revés financiero para la empresa el cual afecte los salarios de las personas, pues va a permitir mayor flexibilidad de su parte, ya que estarán a nivel individual, mejor preparados para acompañar el periodo de vacas flacas de la empresa.

 

 

5. Rol de Salud.

 

 

¿Has conocido casos de empresas que invirtieron tiempo, dinero y gran esfuerzo en generar la mejor capacitación, formación de experiencia y criterio dentro de sus integrantes, solo para luego ver que una vez asumieron posiciones claves de mando, sufrieron de infartos o incapacidades por enfermedades graves derivadas de un desbalance en el cuidado de su salud,  y por tanto,  no pudieron ejercer el cargo para el cual llevaban años preparándose?. Además independientemente de eso, debemos reconocer que estas son personas que tienen alto valor y que han decidido apostarlo todo por el éxito de la empresa y por eso, también es nuestra responsabilidad participar en el desarrollo de un sentido de autocuidado y de un estilo de vida saludable.

 

Por eso la salud de nuestros integrantes debería ser una prioridad para nuestra empresa.

 

  • ¿Nuestra empresa tiene alguna política para facilitar y estimular la adopción de estilos de vida saludable entre nuestros integrantes?
  • ¿Nuestra empresa ha desarrollado políticas que faciliten y estimulen la disminución del sedentarismo y la realización de ejercicio moderado entre los integrantes, tales como el uso preferente de escaleras, adopción de la bicicleta como medio de transporte, uso de redes sociales para el apoyo y fomento del ejercicio aeróbico entre los integrantes de todos lo niveles?
  • ¿Se suele reconocer y se le da facilidades dentro de las instalaciones y operaciones de la empresa a quienes usan esas estrategias?
  • ¿Existen en la empresa programas institucionales que fomenten la adopción de estilos de vida saludable dentro de los integrantes?

 

 

6. Rol Espiritual.

 

 

Aunque puede no ser claro a simple vista, este es uno de los aspectos más importantes de las organizaciones exitosas. Recordemos que con esta categoría no nos referimos a la practica de ritos religiosos, sino a la creación de consciencia sobre la conexión de las personas entre sí y de estos con el entorno. Aquí caben entonces la participación activa y directa de los integrantes en las actividades de responsabilidad social que implemente la empresa, el desarrollo de conexiones emocionales y mejor comunicación entre todos los integrantes.

 

Al fin y al cabo, una vez formada, moldeada con los valores empresariales y de haber desarrollado a nuestra gente de acuerdo con nuestra cultura propia no vamos a querer perderla y que se vayan para la competencia. Por eso es muy importante reconocer que así como sucede con nuestro cliente externo,  lo único que va a mantener conectados nuestros integrantes de cualquier edad o generación con nuestra empresa es la conexión emocional. Y esta tiene todo que ver con el desarrollo espiritual de nuestra organización.

 

 

7. Rol Familiar y de Amigos.

 

 

empresa 2Es fácil entender que si se creara una situación en la empresa que pusiera a escoger al más leal de nuestros integrantes entre su familia y la empresa, la respuesta en el 99,9% de los casos será la renuncia de nuestros más valiosos integrantes.

 

Entonces ya es hora de comenzar a reconciliar el trabajo corporativo con la esferas de familia y amigos de nuestros colaboradores y así romper el paradigma de trabajo vs. familia como ya lo estamos haciendo con el de trabajo vs. diversión.

 

Este camino se inicia con el respeto de tiempo y de prioridades de nuestros integrantes al momento de planear nuestras operaciones. También facilitar el acercamiento de la empresa y la familia del integrante es otra estrategia adecuada. Conocer más de
cerca a los que trabajan contigo, es la clave para comenzar a orientar de una manera más adecuada las estrategias de fomento en el rol familiar y de amigos.

 

Ahora, tal vez lo más importante: no debemos olvidar que nada de esto va a ocurrir si en primer lugar nosotros como directivos y máximos líderes de la organización no lo hacemos primero para nosotros. Debemos ser primero líderes inspiradores con nuestro propio balance personal y el desarrollo de nosotros como seres humanos en primer lugar. Ese es el verdadero liderazgo y todo inicia y termina con el liderazgo.

 

 

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Metas y Balance de Vida: Bases para consolidar nuestro liderazgo en el largo plazo (Tercera Parte).

Las cicatrices pueden decirnos donde hemos estado,

pero no deciden donde vamos a estar en el futuro.

Sabiduría Popular

 

rolesFinalizamos hoy con el tema de nuestro primer y segundo artículo sobre el tema de los roles del liderazgo del ser humano.

 

 

5. El Rol Espiritual.

 

 

Lo primero que quiero aclarar es que cuando hablo de un rol espiritual, no me refiero al concepto de religiosidad. Para mí, son dos cosas muy diferentes. La religiosidad se relaciona con el tipo de rito que has escogido practicar.  Puedes haber escogido el camino del cristianismo, el catolicismo, el judaísmo, puedes ser musulmán, anglicano, budista o lo que quieras o también puedes haber decidido no practicar absolutamente ninguna religión en tu vida y declararte completamente ateo.

 

Para mi cada uno es libre de seguir la corriente religiosa que desee y practicarla al nivel que quiera, siempre y cuando no llegue a un nivel de fanatismo tal, que no le permita ver y reconocer el valor de las personas que piensan diferente y que han escogido caminos diferentes al suyo.

 

Pero eso no tiene nada que ver con el rol espiritual. En mi concepto, este rol se relaciona más con el hacer consciencia de que espiritualal final del día todas las personas son importantes y se encuentran relacionadas entre si, así nunca se hayan conocido. Todos somos parte de algo mucho más grande que nosotros mismos y por eso todo lo que hagamos, bueno o malo, en algún momento también nos afectará a nosotros o a nuestra familia. Reconocer esto significa reconocer mi presencia en los demás y la presencia de los demás en mí mismo. Entender que algo más profundo e inconsciente opera entre todos y nos hace más parecidos que diferentes, y que por eso todos somos valiosos y somos responsables de hacer cosas que ayuden a crear el bienestar de todos los demás.

 

Este rol se resume en la palabra CONEXIÓN y no va a importar que tan exitosos seamos en los demás roles, si el fondo estamos desconectados de los demás y de nuestro entorno, nuestro rol espiritual no se va a desarrollar y esto va a evitar que cuando alcancemos el éxito nos sintamos realmente satisfechos. Muchos de los vacíos que sienten en su alma los que alcanzan grandes victorias en la vida se deben a la ausencia de un adecuado desarrollo espiritual, y este es un dolor que solo nosotros vamos a sentir y que no nos va a permitir disfrutar del éxito. No existe desarrollo de liderazgo sin un desarrollo espiritual que lo acompañe.

 

 

6. El Rol Familiar y de Amigos.

 

 

Este es rol que cuando no se desarrolla adecuadamente más desbalance produce. Porque finalmente cada uno de los demás roles podemos adaptarlos y mejorarlos si contamos con el apoyo de nuestra familia y de nuestros amigos. Pero nunca podremos ser exitosos si para serlo hemos dejado atrás o hemos pasado por encima de nuestra familia o de nuestros amigos.

 

Al final del día, ¿de qué sirve tener la casa más grande si nadie quiere estar allí con nosotros?, ¿de qué sirve el mejor carro si nadie quiere ir a ninguna parte con nosotros? O ¿que sentido tiene ser la persona más exitosa del mundo si no tenemos ni amigos de verdad ni familia con quien celebrar ese éxito?

 

Es bastante curioso que cuando una persona decide trabajar y lograr grandes metas en su vida lo hace generalmente familiarmotivado por ofrecer una mejor calidad de vida y mejores opciones para su familia, pero al final del camino si no ha desarrollado este rol, se da cuenta que todo lo que hizo «por su familia», fue justamente lo que perjudicó y deterioró por completo su relación con ella.

 

No tienes que estar de acuerdo siempre con ellos, ni tienes que hacer solo lo que ellos dicen, pero si por perseguir la gloria dejas atrás en el camino a tu familia y a tus amigos, puedo asegurarte que puede que seas aparentemente muy exitoso, pero nunca serás feliz. Si no tienes a nadie en quien confiar, por lo menos una persona en tu vida, al final no tendrás nada.

 

Dentro de este rol además de la familia y de los amigos, es muy importante considerar el rol que el amor tiene en nuestra vida. Tanto que algunas personas añaden el amor como una categoría de rol aparte. Es muy importante entonces que también valoremos dentro de la búsqueda del balance de vida nuestro nivel de pasión y la intensidad con la que podemos amar.

 

Amarnos a nosotros mismos, amar a nuestra pareja, amar lo que hacemos y lo que tenemos. El amor no tiene una definición por si misma, pero tampoco la necesita, así que creo que todos saben a qué me estoy refiriendo cuando hablo de la importancia de sentirse parte de una familia, de un grupo de amigos y de sentirse amado por otra persona.

 

El liderazgo al fin de cuentas nace y termina con nosotros mismos. Todos somos los únicos responsables de nuestros resultados y tenemos el poder de cambiarlos, si es que los actuales no nos gustan.

 

Como ves, todos los roles del ser humano que hemos revisado en esta serie de tres artículos son importantes, y por eso no puedes caer en el error de solo trabajar en algunos de ellos. Todos son claves, y además de eso, todos se encuentran relacionados unos con otros. Comienza ahora mismo a buscar en tu vida un balance adecuado entre todos los roles. Verás que es un trabajo de todos los días, que tal vez nunca podremos tener un desarrollo completo y total en cada uno de ellos al mismo tiempo, que rara vez la vida alcanzará un balance perfecto, total y duradero en todos los aspectos, pero es justamente la búsqueda de ese balance lo que nos permitirá ser felices, ser exitosos y generar un verdadero liderazgo transformador.

 

Si en tu vida deseas utilizar otras definiciones para cada rol y cambiar algunas de las categorías o añadir otras, adelante, hazlo, pero no te olvides de considerar de la manera más integral posible tu vida y que esta categorización te impulse a tener una verdadera vida de balance. Solo así alcanzarás un verdadero liderazgo.

 

 

_MG_7936Este es un espacio que a través de expresar diferentes puntos de vista de su autor, busca generar en sus lectores un momento de reflexión, de evaluación personal y provocar una reacción o una opinión al respecto. No es un sitio de capacitación ni pretende revelar la verdad absoluta Por eso me encantaría saber tus comentarios u opiniones y si este blog está siendo de utilidad para mejorar tu liderazgo personal y el de tu empresa.

 

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Metas y Balance de Vida: Bases para consolidar nuestro liderazgo en el largo plazo (Segunda Parte).

La capacidad intelectual de un hombre

se mide por la dosis de humor que es capaz de utilizar.

F. Nietzsche.

 

 

Continuando con el tema de nuestro artículo anterior, vamos a revisar otros tres roles del liderazgo del ser humano.

 

 

3. El Rol de Diversión.

 

 

rol 3En este rol ubicamos las metas relacionadas con las cosas que permiten nuestro esparcimiento y la relajación de nuestro
cuerpo y nuestra mente. En otras palabras, acá se incluyen las cosas que permiten cambios de la rutina y nos recargan de energía para continuar trabajando en los demás roles.

 

Algunas de las preguntas que podríamos realizarnos durante la evaluación de nuestro rol de diversión son por ejemplo:

 

  • ¿Tengo claridad sobre qué tipo de cosas me relajan o me divierten y que estoy en capacidad de implementar fácilmente en cualquier momento?
  • ¿Cuándo fue la última vez que tomé unas vacaciones o viajé a un lugar divertido y diferente?
  • ¿Qué cosas he realizado en la última semana con el simple objetivo de divertirme y recargarme de pasión y energía?
  • ¿Cuándo fue la última vez que asistí o realicé una reunión con amigos donde el denominador común fuera la risa y la alegría?

 

En esta evaluación lo importante es reconocer que la diversión en la vida es fundamental, ya que ésta te recarga de buena energía para enfrentar nuevos retos o continuar desarrollando actividades de otros roles del ser humano.

 

Pasar la vida sin diversión frecuente, además de ser muy aburrido, es como esperar que todo el día puedas continuar hablando por tu teléfono móvil sin que la pila se agote. La rutina, la falta de diversión y la risa escasa hacen mucho más daño al ser humano que muchas de las grandes enfermedades del cuerpo. Si hay alguien en tu vida que hoy te hace reír, sin duda merece todo lo bueno que tu le puedas dar, y mucho mejor si ese alguien eres tú mismo.

 

 

4. El Rol Financiero.

 

 

Este no necesita mayor explicación, pero es útil realizar ciertas precisiones que a veces no se tienen en cuenta al desarrollarlo. En este rol se trata no necesariamente de evaluar cuanto dinero tienes y ya, sino más bien de valorar tus fuentes de ingreso y ser sincero sobre si las mismas te van a permitir obtener y mantener el estilo de vida que deseas para ti y tu familia, sin incurrir en grandes deudas que luego no vas a poder pagar.

 

Definamos entonces el concepto de libertad financiera. Esta se alcanza cuando tus ingresos pasivos, (es decir, aquellos que se obtienen sin tener que trabajar por ellos ya que a estos últimos los llamamos ingresos activos), son suficientes para mantener el finanzasestilo de vida que quieres tener, sin disminuir en nada el estilo actual y se cuantifica según el tiempo en el cual puedes hacerlo. En otras palabras, evaluar si tus ingresos pasivos actuales son mayores que tus gastos mensuales.

 

Si hoy dejaras de trabajar por ingresos activos y no incurrieras en deuda, ¿cuanto tiempo podrías permanecer sin alterar en nada tu estilo de vida actual?. Si por ejemplo solo puedes estar así durante dos meses, entonces tu libertad financiera es de dos meses, o puede ser de un año o ¡del resto de tu vida!, si has venido empleando suficiente tiempo en prepararte para este escenario.

 

Ahora, supongamos que actualmente no tienes ningún tipo de ingreso pasivo y que súbitamente tu fuente de ingresos activos se termina. Si no eres capaz de mantener sin cambios tu estilo de vida ni siquiera por unos meses, entonces sencillamente no tienes libertad financiera.

 

Por lo tanto, es mucho mejor evaluar tu rol financiero en términos de libertad financiera y no en términos de tus ingresos actuales, porque esos podrían cambiar en cualquier momento.

 

Algunas preguntas que puedes hacerte para evaluar este rol son:

 

  • ¿El dinero que tengo ahora es mío o es del banco o de una tarjeta de crédito o de un prestamista?
  • ¿Cuántas fuentes de ingreso activo tengo actualmente?
  • Si solo tengo una, ¿cómo puedo hacer para crear más fuentes de ingreso?
  • ¿Qué tan grande es mi nivel de deuda actual con respecto a mis ingresos mensuales?
  • ¿Tengo algún ingreso pasivo?, si solo es uno, ¿cómo puede generar más fuentes de ingreso pasivo en mi vida?
  • ¿Tengo libertad financiera en mi vida actualmente? Y si no, ¿qué tan lejos estoy de obtenerla al menos por 1 año?

 

Una buena estrategia para crear un cambio positivo en nuestras finanzas es simplificar nuestro estilo de vida, cosa que al bajar los costos mensuales innecesarios, por un lado acerquemos en el tiempo la libertad financiera y por otro lado si de manera súbita cayeran los ingresos activos, seamos capaces de rediseñar nuestro estilo de vida sin desbalancear en gran medida nuestro proyecto de vida.

 

Como ves, el rol financiero es tan amplio e importante que nos daría para varios artículos completos, pero en beneficio de poder explicar los otros roles del ser humano vamos detenernos acá, no sin antes recomendarte que si no lo has hecho antes, comiences ahora mismo a desarrollar tu conocimiento financiero por medio de estudio, lectura y práctica.

 

 

5. El Rol de Salud.

 

 

Una persona muy especial a quien quiero mucho me enseñó una vez que si hoy no te preocupas por tu salud, mañana tendrás que preocuparte por tu enfermedad. Y creo que tiene toda la razón. No solo se trata de evaluar si hoy en día estás libre de enfermedades, sino también de evaluar si tu estilo de vida te va a permitir conservar una buena salud durante mucho tiempo. La explicación de este rol al igual que el anterior puede ser bastante extensa pero por ahora quiero dejar en tu mente una única pregunta:

 

¿El estilo de vida, calidad de nutrición y nivel de ejercicio físico que actualmente mantengo en mi vida, me van a ayudar a alcanzar y mantener el balance y el liderazgo que quiero para mi?… o por el contrario, ¿se oponen a el?

 

saludY cuando te sientes a responder esta pregunta procura mantener una visión integral de tu vida, porque en este momento puedes tener el peso perfecto, hacer ejercicio y dieta todos los días, pero si tu vida está llena de estrés, de angustias, de desamor, de odios, de resentimientos, de poca risa y cero diversión, puedo asegurarte que no eres tan saludable como crees, y dentro de poco la vida se va a encargar de demostrártelo.

 

Ahora, tampoco seas como los que dicen, “si yo si vivo muy tranquila y me doy todos los placeres que merezco”, pero tienen una vida sedentaria acompañada de sobrepeso u obesidad y malos hábitos alimentarios. En este rol es donde tal vez es más importante la palabra BALANCE.

 

Evalúa tu rol de salud, no en términos de ausencia de salud, sino en términos de conservación de una salud integral y pronto verás que tus hábitos comenzarán a ser cada vez más saludables. Recuerda que puedes tener la mente más maravillosa, las mejores intenciones y el mejor nivel de liderazgo, pero si tu cuerpo no te va a ayudar a lograr tus metas, no habrás hecho mucho al fin de cuentas.

 

¿Cómo estás desarrollando en tu vida tu rol de diversión, tu rol financiero y tu rol de salud?… ¿qué cosas podrías hacer diferente ahora mismo para mejorar aún más en cada uno de ellos?

 

En nuestra próxima entrega finalizaremos con los dos siguientes roles del ser humano: el rol espiritual y el rol familiar y de amigos.

 

 

_MG_7936Este es un espacio que a través de expresar diferentes puntos de vista de su autor, busca generar en sus lectores un momento de reflexión, de evaluación personal y provocar una reacción o una opinión al respecto. No es un sitio de capacitación ni pretende revelar la verdad absoluta Por eso me encantaría saber tus comentarios u opiniones y si este blog está siendo de utilidad para mejorar tu liderazgo personal y el de tu empresa.

 

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Metas y Balance de Vida: Bases para consolidar nuestro liderazgo en el largo plazo (Primera Parte).

Si un día se da cuenta que ha construido solo castillos en el aire,

no es necesario que pierda todo ese trabajo; es ahí donde deben estar.

Ahora, solo concéntrese en poner los cimientos bajo ellos.

Henry David Thoreau.

 

En varias ocasiones hemos venido hablando de la importancia de mantener un adecuado balance de vida a la hora de proyectar y también de cumplir nuestras metas de vida como uno de los pilares fundamentales para alcanzar el verdadero liderazgo.

 

Dado que últimamente algunos de nuestros lectores nos han realizado preguntas relacionadas con este tema y específicamente con los roles del ser humano, vamos a dedicar este y los dos artículos siguientes a profundizar un poco sobre el tema del balance de vida para proyectar las metas del éxito.

Pero antes de iniciar la descripción de los diferentes roles me gustaría hacer tres comentarios claves para el desarrollo de este tema:

balanceLo primero es recalcar que solamente balanceando y diseñando metas para cada uno de los roles podemos esperar el desarrollo de un adecuado liderazgo. Esto es como si pensáramos en una mesa cuyas patas tienen la posibilidad de extenderse en altura. Si comenzamos a trabajar en la extensión de una o dos o inclusive tres de ellas pero olvidamos elevar la cuarta pata, al principio puede que no notemos nada, pero con el paso del tiempo vamos a ver que el desequilibrio generado por la falta de balance será evidente y la mesa perderá toda su funcionalidad. Con nuestra vida es lo mismo: si desarrollamos solo alguno de los roles del ser humano, pero olvidamos trabajar en otros, también al principio no notaremos nada y al alcanzar las metas iniciales incluso nos sentiremos bastante satisfechos, sin darnos cuenta que en el largo plazo al perder el balance de vida, vamos a perder gran parte del camino recorrido y lo que era bueno comenzará a ser incompleto y difícil de sostener.

 

Lo segundo es que como también lo hemos dicho antes, no debemos caer en la trampa de la planeación. Es decir, dedicarse únicamente a planear metas atractivas en cada uno de los roles y luego entrar en un proceso interminable de rediseño y planeación “continuada”. Lo único que va a cambiar realmente nuestra vida será la acción, el ponerse a trabajar así al principio los resultados no se den tan fácil como esperábamos o incluso al principio cometamos errores y tengamos algunos fracasos en el desarrollo. Lo importante es no perder el entusiasmo, el optimismo y seguirlo intentando al mismo tiempo que vamos corrigiendo los pasos que no se dieron como debíamos. Pero siempre será mejor una ejecución imperfecta que logre algunos resultados que una planeación perfecta que nunca se lleve a cabo. Al comenzar a actuar comenzamos a crear una inercia que luego nos va a permitir retomar los pasos en que nos equivocamos y volverlos a ejecutar esta vez con los aprendizajes que nos ha dado la experiencia del fracaso.

 

Por último, aclarar que la enunciación de los roles del ser humano, suele ser diferente según el autor de liderazgo que estemos revisando, tanto en número de roles como en la descripción de cada uno. Pero dado que mi interés en este blog es entregar herramientas de valor que ya he probado y me han funcionado, los que presento a continuación son el número de roles y la descripción con la cual yo me identifico y que utilizo para evaluar mi propio recorrido hacia el liderazgo transformador.

Así que sin más preámbulos comencemos:

 

 

Los Siete Roles del Liderazgo del Ser Humano.

 

 

Para movernos de manera balanceada por la vida debemos trabajar en al menos 7 roles diferentes y aunque es utópico pretende que siempre tendremos los siete roles en el mismo nivel de desarrollo y un balance completamente perfecto, si es importante que al menos cada semana del año dediquemos un tiempo a trabajar en cada uno. Retomando la analogía de la mesa, podemos tolerar que la mesa cojee un poco, pero no a tal nivel que sea imposible colocar algo encima sin que se caiga de la mesa.

 

En nuestra visión personal, los siete roles claves del ser humanos son estos, no sin antes aclarar que han sido organizados y serán comentados en un orden completamente aleatorio, ya que ninguno es más importante que otro:

 

  1. Profesional
  2. Intelectual
  3. Diversión
  4. Financiero
  5. Salud
  6. Espiritual
  7. Familiar y de amigos

 

Describamos un poco los dos primeros, para continuar con los demás en nuestra próximo artículo.

 

1. El Rol Profesional.

 

En el rol profesional ubicamos todas las metas relacionadas con nuestro trabajo u oficio, independientemente de si tenemos o no una profesión y de si trabajamos en ella o realizamos labores diferentes a las usuales para esa profesión. Lo importante acá es roles 2definir la labor de la cual se derivan los ingresos que nos permiten tener el estilo de vida que deseamos.

 

Algunas de las preguntas que podríamos realizarnos durante la evaluación de nuestro rol profesional son por ejemplo:

 

  • ¿Qué tanto he progresado en mi trabajo en el último periodo de evaluación?… por ejemplo durante el 2015.
  • ¿Qué nuevos progresos a nivel profesional deseo para mi en este nuevo periodo? Por ejemplo durante el 2016.
  • ¿He aprendido nuevas formas de realizar mi trabajo?
  • ¿He desarrollado nuevas maneras de diferenciarme con respecto a otras personas que hacen lo mismo que yo?
  • En mi trabajo ¿he logrado ascensos o cambios en las funciones del cargo que me permitan desarrollar nuevas habilidades o mejorar las que ya tenía?

 

Y otras más que se te ocurran en la evaluación de tu desempeño dentro de la profesión, del cargo, del trabajo o del oficio que genera los ingresos para obtener y mantener el estilo de vida que deseas para ti y tu familia.

 

 

2. El Rol Intelectual.

 

 

A diferencia del anterior, en este rol vamos a ubicar todas las cosas que generan un aumento de nuestro conocimiento o de nuestras habilidades personales pero que no están relacionadas con la generación del dinero que nos permite mantener nuestro estilo de vida.

 

Supongamos que este año queremos desarrollar una habilidad importante para cultivar árboles bonsái. Para saber donde ubicamos esta meta debemos preguntarnos cuál es la fuente de nuestros ingresos y si esta habilidad va a generar un aumento de nuestros ingresos. Si trabajamos en una empresa que no tiene nada que ver con la agricultura ni tampoco se relaciona con nuestro rol en la organización, ese logro será del campo intelectual. Por ejemplo para alguien que es técnico de rayos X y trabaja en un hospital tomando las radiografías de los pacientes hospitalizados, el aprender a cultivar bonsái será un logro de tipo intelectual. Pero si por el contrario, la persona labora en un proyecto agrícola o en una floristería o en un laboratorio de investigación botánica, o algún sector relacionado con el cultivo de árboles bonsai y el aprender esta habilidad tiene un impacto potencial en sus ingresos o en su desarrollo profesional, esta será una meta profesional y no intelectual.

 

Algunas preguntas interesantes para evaluar este rol podrían ser:

 

  • ¿Qué nuevas habilidades o nuevos conocimientos he adquirido últimamente?
  • ¿Cuántos libros del tema que me apasiona (no relacionado con mi trabajo actual) he leído en el último periodo y rol 2cuantos quiero leer en el que comenzamos?
  • ¿He aprendido o he mejorado a través del estudio, en una segunda lengua o en una tercera si ya soy bilingüe?
  • ¿He llevado alguno de mis hobbies a un nuevo nivel de experticia en el último periodo de evaluación?
  • ¿He desarrollado nuevas destrezas que me permitan a su vez relacionarme con personas diferentes a las de mi trabajo o comenzar a interactuar en espacios culturales diferentes?
  • ¿Cuándo fue la última vez que visité un museo, o fui a una exposición o aprendí algo que genere una perspectiva diferente de la vida profesional y por tanto me permita interactuar con otras personas en lugares diferentes o con lenguajes diferentes a los que utilizo en mi trabajo y en mi día a día?

 

Lo interesante de este rol es que si hemos desarrollado una estrategia de vida para llevar nuestros talentos y nuestras pasiones a nuestro desarrollo profesional, y hemos tomado la decisión de trabajar en cosas que realmente nos gustan y definen el tipo de liderazgo que tenemos, estas habilidades intelectuales que al principio no tenían que mucho que ver con nuestros ingresos, comenzarán a entrecruzarse, y en un momento dado, lo que inicialmente habíamos aprendido solo por el placer de aprenderlo, comenzará a mejorar nuestro perfil profesional y comenzará a aumentar nuestro nivel de ingresos relacionados con nuestro trabajo.

 

Pero si esto no ocurre, no importa. Es clave que nunca detengamos nuestro desarrollo intelectual, ya que cada vez que desarrollemos nuestros conocimientos y habilidades en temas diferentes a las que nuestro trabajo demanda, obtendremos nuevas fortalezas y construiremos una mejor versión de nosotros mismos lo cual, sin duda alguna, tendrá un impacto positivo en todos los roles de nuestra vida. Trabajar en mejorarnos a nosotros mismos en cualquier aspecto de la vida profesional o intelectual, nunca será una mala inversión.

Entonces, te habías preguntado antes ¿Qué nuevo desarrollo profesional e intelectual vas a generar para ti en este nuevo año? Ingresa a nuestras redes sociales y si lo deseas, comparte con nosotros tus metas profesionales e intelectuales. ¡Nos vemos la próxima semana!.

 

 

 

_MG_7936Este es un espacio que a través de expresar diferentes puntos de vista de su autor, busca generar en sus lectores un momento de reflexión, de evaluación personal y provocar una reacción o una opinión al respecto. No es un sitio de capacitación ni pretende revelar la verdad absoluta Por eso me encantaría saber tus comentarios u opiniones y si este blog está siendo de utilidad para mejorar tu liderazgo personal y el de tu empresa.

 

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Felicidad: Inicia con una verdadera coherencia, una real alineación entre lo que pienso, lo que digo y lo que hago.

Busca entender a los otros y te sorprenderá la manera

cómo comenzarás a entenderte mejor a ti mismo.

Nido R. Qubein

 

Cuando comenzamos a identificar nuestros talentos se vuelve más fácil entender qué tipo de conocimientos debemos obtener y qué tipo de destrezas debemos desarrollar para poder transformar esos talentos en verdaderas fortalezas. De esa manera será más fácil “alcanzar” una verdadera felicidad. Ahora, digo alcanzar entre comillas porque la felicidad es algo que se decide, no algo que “se alcanza”.felicidad

 

Podemos alcanzar logros, resultados y metas, pero el ser felices es algo que solo depende de nuestra decisión, es algo que se obtiene a partir de realizar una valoración de adentro hacia afuera de lo que somos y hacemos y no a la inversa.

 

Todos hemos conocido personas que suelen aplazar su felicidad para cuando cosas externas sucedan, cuando su entorno aparentemente los “autorice” a sentirse felices… “yo voy a ser feliz cuando _____”… y luego para hacer más difícil el alcanzar la felicidad, en ese espacio generalmente cometemos el error de colocar cosas que no dependen de nosotros o que incluso que no tienen nada que ver con nuestro propósito en la vida o con nuestra misma identidad.

 

Por el contrario, la felicidad que todos queremos y por la que luchamos todos los días es mucho más fácil de alcanzar. No hay necesidad de esperar que cosas externas sucedan. Pienso que en realidad la felicidad se consigue por medio de la coherencia: la completa alineación entre lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos.

 

 

Entonces, ¿Cómo obtener una verdadera coherencia?

 

 

La coherencia se obtiene a partir del conocimiento de nosotros mismos. ¿Quiénes somos en realidad?, ¿qué es eso que todavía no ha llegado a nuestra vida y que quisiéramos que llegara?…y si ocurriera, ¿por qué sería tan importante para nosotros?, ¿qué cosas serían diferentes en nuestra vida si obtuviéramos lo que buscamos?… ¿cuál sería el paso concreto que podrías dar ahora mismo, para comenzar el camino de obtener eso que buscas?…

 

Esas preguntas que normalmente enmarcan un proceso de coaching de vida, son de vital importancia para obtener un sentido de propósito en todo lo que hacemos y ayudarnos a identificar qué es lo más importante para hacer durante el uso del único recurso que realmente no podemos re-utilizar, ni devolvernos para cambiar: el tiempo de vida que tenemos.

 


Y son esas mismas respuestas las que nos van a permitir vivir en coherencia
. Cuando tenemos claro el camino es mucho más fácil frente a cualquier decisión, escoger la opción que realmente nos conviene y que nos va a llevar hacia lo que hemos definido como “éxito” para nosotros.

 

Al final del día, la felicidad se trata simplemente de eso: de poder controlar nuestras decisiones, de optar por un determinado camino, el que más nos guste, el que nosotros decidamos, con la tranquilidad de saber que al final seremos los únicos dueños del resultado. Si este nos gusta, perfecto; si no nos gusta, podremos intentarlo de nuevo y hacerlo diferente. Todo depende de nosotros.

coherenciaLos grandes líderes toman decisiones y si algo sale mal,  se reponen rápidamente de los tropiezos causados por sus decisiones. Su resiliencia emocional nace de dos fuentes: la primera, un sentido general de optimismo a toda prueba, “la vez pasada no funcionó, pero con seguridad va a funcionar esta vez…” y la segunda, de su capacidad de externalizar el fracaso, es decir, de ver que la falla ocurrió por algo que hicieron mal o que dejaron de hacer, pero no es una condición de si mismos. La gente que carece de resiliencia inmediatamente se culpa a si mismo y comienza a cuestionar su propia valía cuando algo sale mal… y luego abandonan.

 

La gente con resiliencia está dispuesta a reconocer el error, corregirlo, recalcular y seguir adelante. Los demás se creen el cuento de no ser suficientes, no tener lo que se necesita y por eso deciden no intentarlo de nuevo. Una cosa es obtener un fracaso y otra cosa muy diferente, es sentirse un fracasado. Nunca olvides que tú no eres tus resultados… ellos solo son la consecuencia de tus actos, pero no te definen a ti como persona, ni a tu carácter.

 

Para ser más felices, basta con tomar la mayor cantidad de decisiones que respeten nuestros valores, que reflejen nuestra
verdadera identidad y estén alineadas con las cosas que realmente deseamos. Es muy famosa la historia en la cual un caminante le preguntó una vez a Sócrates: “¿Puedes por favor indicarme cómo hago para llegar al monte Olimpo?”… a lo cual el filósofo respondió: “es muy simple: sigue avanzando, no te detengas, toma el camino que quieras, pero eso sí, asegúrate que cada paso que des, sea en dirección al monte Olimpo…”. La felicidad es así de fácil de obtener: Parafraseando la historia, sería algo así como “asegúrate que cada paso que des y que cada decisión que tomes, te lleve a alcanzar tu felicidad”.

 

A veces nos complicamos mucho la vida, la llenamos de tareas innecesarias, de compromisos y deberes sociales que les sirven a todos, menos a nosotros mismos, de grandes cargas cada vez más difíciles de llevar y luego somos infelices porque nos cuesta gran trabajo caminar… si quieres viajar más relajado, ¡simplifícate!, vive la vida de una manera más simple, más tranquila y coherente y vuelve una costumbre el ponerte siempre en el primer lugar de la fila. Los demás que esperen su turno, pero tú y tu felicidad van primero.

 

 

Liderazgo, felicidad y coherencia en la empresa. ¿Cómo aplican estos conceptos al desarrollo estratégico de una empresa?

 

 

Sencillo, siempre me gusta partir de un principio clave que hemos desarrollado en Roberto Martinez Leading Life, y en coherencia 2CUVICO SAS, el cual cuestiona ¿cómo puede una empresa ser exitosa si está conformada por seres humanos no exitosos?… trabaja entonces en la felicidad y en el éxito de los integrantes de tu empresa y los resultados serán de gran beneficio para ellos y para ti como líder de la empresa.

 

La coherencia produce integridad. Si la integridad está en el centro de tu carácter, esto se reflejará de muchas maneras. ¿Vives de acuerdo con lo que piensas? ¿Mantienes y respetas tus promesas?, ¿Tienes claros tus valores personales y los respetas en cada uno de tus actos?… ¿has establecido un código de conducta para tu compañía, el cual se demuestre en tus propios actos?

 

David Ulrich, Norm Smallwood y Kate Sweetman establecen en su libro The Leadership Code, Five Rules to Lead By, el carácter, la integridad y la ética son los fundamentos del liderazgo. Ello se muestra en todas las decisiones y todas las elecciones grandes y pequeñas. Un carácter basado en una sólida integridad (y por tanto en coherencia consigo mismo) construye confianza.

 

Cuando el líder posee integridad y coherencia eso es obvio para los demás. Si el líder es coherente, va a generar seguridad y los demás lo van a seguir, si no lo es, van a alejarse de él y por tanto de la compañía, así por ahora no puedan renunciar a ella pero moral y espiritualmente se irán inmediatamente. Recuerda que las personas no renuncian a la compañía… lo hacen a sus líderes.

 

Si tu integridad y coherencia causan que otros confíen en ti y decidan seguirte, ¡ahí comenzará tu verdadero liderazgo!. Se creará gran lealtad y compromiso hacia el líder y hacia la empresa y, como todos sabemos, el compromiso y la lealtad de los colaboradores es la piedra fundamental de la productividad y el éxito de tu empresa.

 

 

Por eso es indispensable trabajar en ti primero.

 

 

La felicidad y el liderazgo tienen el mismo origen: la coherencia entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces. Los talentos
son nuestras habilidades naturales, la pasión es el origen de una vida con sentido y todo lo anterior viene del ejercicio de nuestros valores y de nuestra identidad. Cuando en la vida logramos conectar la pasión con nuestros talentos, encontramos el sentido de nuestro trabajo. Comienzan a aparecer los resultados que verdaderamente nos importan, comenzamos a trabajar con la gente que queremos, que admiramos y a quienes deseamos ayudar a crecer.

 

Ayudar a otros creará sentido para nosotros. Todo el círculo se completa cuando encontramos nuestro nivel máximo de apasionamiento: ¡crear pasión en otros!

 

¿Cómo hacemos esto?… necesitas mostrar un compromiso excepcional y mucha energía. Todos a tu alrededor necesitan ver y sentir que tan apasionado eres tu, y que tanto disfrutas y cuidas tu trabajo. Lo que eres por dentro afectará a todos a tu alrededor, así que en la medida que cuides mejor de ti mismo, estarás mejor preparado para cuidar de otros a tu alrededor.

 

Para liderar hacia la felicidad debes encontrar maneras de recargarte y de cuidar de ti mismo y de tu propia felicidad, de tal manera que puedas ser fuente de felicidad para otros.

 

Y para obtener felicidad en tu vida, debes empezar por recuperar y mantener la coherencia: alinear de manera absoluta lo que piensas… con lo que dices… con lo que haces.

 

 

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Metas y logros: Siete pasos claves para alcanzar una autogestión efectiva.

Alguna vez deberías hacer las cosas

que piensas que no puedes hacer

Eleanor Roosevelt

1. Encontrar tu Por Qué.

 

Continuando con el tema de nuestro artículo anterior en el cual establecimos que el primer y más importante paso es encontrar un por qué con el cual resonemos a tal punto que con solo pensar en él experimentemos verdadera inspiración. Ahora continuaremos analizando los siguientes pasos claves en el establecimiento adecuado de metas y la autogestión de resultados.

 

 

2. Evaluar si la meta planteada se encuentra alineada con nuestros valores y con lo que para nosotros es importante.

 

 

Ya tenemos claro el por qué de nuestra meta, ahora es importante verificar que la meta no se oponga a nuestros valores, a las metascosas que para nosotros son importantes. Así podremos estar seguros que cuando alcancemos el resultado, realmente nos vamos a sentir orgullosos de nuestro logro y sobretodo coherentes con nosotros mismos.

 

Si la meta va en contravía de nuestros valores, al conseguirla vamos a sentir frustración y emociones negativas ya que inmediatamente nos daremos cuenta que para alcanzar el resultado, hemos pasado por encima de nosotros mismos. Si para llegar a la meta hemos olvidado nuestros valores, independientemente del resultado obtenido, éste nunca podrás sentirlo como un éxito. Déjame darte un ejemplo. Lo primero es entender que cuando nos referimos a valores, no estamos hablando de la definición típica sino a una mucho más sencilla que manejamos en coaching y que acabamos de mencionar: «los valores definen lo que es muy importante para nosotros».  Imagina entonces que tu has definido a la familia como un valor muy importante y que el comportamiento que expresa ese valor es compartir tiempo presencial constante con tu familia. Resulta que para nuestro ejemplo, tu meta es hacer un cambio de trabajo… estás buscando y buscando y de pronto alguien te hace una oferta para ir a trabajar tiempo completo a otro país… la oferta es muy buena, pero no puedes ir con tu familia y el tiempo que tendrías libre para venirlos a visitar es muy escaso… ahora pueda observar que antes de aceptar la oferta, es decir, alcanzar el objetivo de tu meta, debes darte cuenta que ella compite con tu valor de compartir tiempo presencial constante con tu familia… ¿Cuál sería la mejor decisión en este caso?… no es una pregunta fácil de contestar, pero es una pregunta clave para definir tu decisión.

 

Ahora bien, para poder realizar este paso, es clave ¡conocer nuestros valores!. Quiere decir que para poder establecer un mejor plan de metas, debemos conocernos mejor a nosotros mismos y reconocer qué cosas son importantes para nosotros en la vida, donde quedan nuestros propios límites y hasta donde estaremos dispuestos a llegar para conseguir un resultado. Este es un proceso que puedes realizar tu mismo a través de observarte y preguntarte que cosas te definen como persona, como ser humano o también puedes contactarte con un coach y realizar un proceso de acompañamiento a través del cual comiences a hacerte las preguntas correctas, para encontrar las respuestas correctas e identificar de una manera más rápida los valores fundamentales que rigen tu vida.

 

 

3. Evaluar si el alcanzar esa meta pone en riesgo nuestro balance de vida.

 

 

Parte de lo que hacemos al confrontar esa meta contra nuestros valores, es verla dentro de un marco de referencia mayor, ponerla en otra perspectiva, lo cual nos permite analizarla con una mejor visión de conjunto y no solamente pensando en el resultado aislado como si se tratara de un objetivo aislado de nosotros.

 

balancePero aún así vale la pena profundizar mas y darnos cuenta que el fin último de cumplir las metas que nos proponemos es ¡vivir más felices!. Para ello es indispensable reconocer que la primera condición del verdadero liderazgo es mantener un adecuado balance de vida.

 

Debemos por tanto, revisar al menos dos cosas: la primera, si la meta que nos hemos planteado pone en riesgo el balance en nuestra vida, y dos, si estamos planteando al menos una meta para cada uno de los roles en que nos desenvolvemos. Si no planteamos metas en cada uno, algunos aspectos de la vida pueden comenzar a quedarse rezagados y al final, nos impedirán disfrutar con tranquilidad de nuestros resultados y logros.

 

 

4. Considerar la brecha que existe entre la realidad actual y la realidad que queremos.

 

 

Luego de establecer correctamente nuestro por qué, y evaluar la meta contra nuestros valores y el balance general de vida, el siguiente paso será hacer conciencia sobre qué tan lejos estamos de nuestra meta. Para eso hay que analizarla con respecto a nuestra realidad actual y diseñar una meta que sea retadora pero que a la vez alcanzable. De otro modo, nos vamos a desanimar y la percibiremos tan difícil de lograr que seguramente ni siquiera intentaremos iniciar el camino necesario para alcanzar nuestra meta.

 

Por ejemplo, pensemos en que este año hemos decidido aprender inglés. Será muy importante entonces conocer el nivel que actualmente tenemos y luego fijar una expectativa acorde con el tiempo y esfuerzo que podemos dedicar para alcanzar la meta

 

Sé muy cuidadoso en fijar una aspiración adecuada para tu realidad, de tal manera que sientas el impulso necesario para salir en la búsqueda de la misma y que no se convierta instantáneamente en un freno para la acción.

 

En nuestro ejemplo, si pretendemos tener un nivel avanzado de inglés, partiendo desde cero y solo podemos dedicar media hora a la semana durante tres meses, es muy probable que no alcancemos nuestra meta o por falta de esfuerzo o porque la aspiración es demasiado alta para el tiempo de estudio disponible. La simple lógica nos dice que en el primer caso, la solución está en dedicar más tiempo por semana para trabajar en la meta o definir un periodo mayor de tiempo para alcanzar la meta. Para el segundo caso, lo más adecuado sería entonces pretender más bien alcanzar un nivel básico de inglés, en lugar de un nivel avanzado.

 

Ten en cuenta que cualquiera de las dos opciones de acción es válida, pero debemos obligatoriamente optar por alguna de ellas para comenzar a obtener victorias tempranas en nuestro recorrido y así continuar con mayor empeño hacia nuestra meta.

 

Tampoco cometas el error de establecer una aspiración poco retadora. Si el objetivo dentro de los próximos tres meses fuera por ejemplo solamente aprender a saludar en inglés, la meta será tan simple y fácil de alcanzar que tampoco va a funcionar.

 

 

5. Definir una fecha concreta pero realista en la cual deseamos obtener el resultado.

 

 

Si hemos realizado adecuadamente el paso anterior, ya sabremos la brecha existente entre la realidad actual y la aspiración que hemos definido a futuro. Así será más fácil establecer una fecha correcta para alcanzar el objetivo que te has trazado.metas 2

 

Este paso es muy importante y es también una de las grandes diferencias entre un sueño y una meta. De hecho, mucha gente define a las metas como “sueños con una fecha de principio y fin” y tienen toda la razón. Cuando establecemos una fecha concreta para alcanzar una meta, nuestra mente se pondrá más rápidamente en función de ejecutar las actividades necesarias para cumplir con nuestro cometido. El tener una fecha concreta nos pone en acción y nos crea la urgencia necesaria para hacer lo que sabemos que tenemos que hacer. A la inversa también funciona: si no tenemos una fecha definida, continuaremos dilatando y postergando nuestra felicidad para una fecha indeterminada.

 

Otras cosa que debes establecer en este paso, es una estrategia de metas volantes. Ya has definido la gran fecha en la que alcanzarás el gran logro, ¿cierto?… ahora define que cosas pequeñas deben ocurrir para que verifiques que vas por el camino correcto y con la dirección y velocidad adecuadas para lograr ese objetivo mayor. Definir esos pequeños resultados, te ayudará a afirmar el paso hacia la meta: “Mi meta es ______ y planeo alcanzarla de hoy en tres años… pero para hacerlo, en seis meses debo haber obtenido ______, de hoy en 1 año ______ y de hoy en dos años debo haber logrado ______.

 

Tu tarea será llenar los espacios en blanco con las metas volantes de tu gran objetivo. Recuerda: victorias tempranas te permitirán mantener el ánimo y la motivación para seguir adelante.

 

 

6. ¡Tomar acción! Comenzar a ejecutar el plan. Sin este paso final nada va a ocurrir en realidad.

 

 

Y ahora, ¡hay que ponerse en marcha!. Hasta ahora los pasos anteriores han logrado alinear nuestras metas con nuestros sueños, nuestros valores y los hemos enmarcado en un proceso en el cual cada logro nos va a acercar un poco más al liderazgo y al éxito transformador, pero también es cierto que este último es el paso que realmente va a causar que tengamos un resultado.

 

Muchas personas hacen la tarea muy bien hasta acá y realizan con entereza cada uno de los pasos anteriores, pero a la hora de realmente tomar acción es cuando aparecen las excusas y los pretextos para no ponerse en movimiento. Con frecuencia este es el único paso que no ponen en práctica y por eso sus proyectos se suelen quedar en los cuadernos de notas y nunca se vuelven una realidad.

 

Por eso no lo dudes más, no te quedes analizando más cada movimiento, ¡comienza a actuar para cambiar tu realidad!. Solo tú puedes hacerlo y nadie puede tomar la decisión por ti. No importa si fracasas en los primeros intentos… si en ese caso analizas qué salió mal y realizas las correcciones necesarias y sobretodo, sigues intentándolo, con seguridad llegará el día en el cual los resultados que buscas comiencen a aparecer y te darás cuenta de lo mucho que has cambiado desde el día en que decidiste ponerte en movimiento.

 

Pero cuando comiences a actuar, a veces verás que no todo va a salir como estaba planeado… las cosas pueden tomar caminos que al principio no habíamos previsto y aunque es muy importante mantener la vista en la meta y no en los obstáculos, es fundamental implementar el último de los pasos claves para lograr una autogestión efectiva:

 

 

7. Aliarnos con la incertidumbre del futuro para poder disfrutarla y que nuestra intuición nos brinde flexibilidad, capacidad de rediseño y nos permita fluir durante el camino.

 

 

De otra manera el recorrido hacia la meta será muy aburrido y a la vez muy estresante. Al fin y al cabo nuestra meta más metas 3importante en la vida debería ser ¡disfrutar el camino!… Solo así nace la posibilidad y la persistencia.

 

Gabriel García Márquez alguna vez llamó a su amigo Plinio Apuleyo Mendoza quien estaba escribiendo un artículo sobre su vida y le dijo: Sé que estás escribiendo un artículo sobre mi, y sé que piensas decir que todo lo tenía previsto en la cabeza … pues te voy a decir una cosa, que estás equivocado… Yo no sabía, te lo juro, hasta donde podía empujar el carro. Simplemente me levantaba cada mañana, sin saber qué iba a ser de mi y lo empujaba un poco más … siempre un poco más… sin saber si llegaba o no llegaba… sin saber nada…

 

Tal vez al final de estos siete pasos nos demos cuenta que la vida puede ser vivida más fácil de lo que imaginamos… que la felicidad es definitivamente una decisión y no una meta y que al final solo va a contar si cada día vivimos acorde con nuestra propia definición de éxito y en el camino inspiramos a otros a que encontraran la suya para así acercarse más a la felicidad.

 

 

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